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商品訊息簡述:
39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風
每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。
打呼不治療會中風的
在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。
周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
睡不好怎麼辦？
周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。
而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。
睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。
不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！
文／盧映慈 圖／許嘉真 圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com
公車撞死人引怒火 上萬孟加拉學生上街
一起公車撞死人意外，引爆孟加拉大規模抗議，大批學生佔領首都達卡街頭，要求政府改善交通亂象，甚至組成交通糾察隊，代替執法效率不彰的交警上街盤查車輛，達卡因此交通癱瘓，沒想到警方祭出催淚瓦斯和警棍驅逐學生，引爆衝突，至少115人受傷。
學生高喊口號，在街頭上群起抗議，他們的訴求很簡單。
學生：「我們要安全道路。」
孟加拉首都達卡大批學生打從心底發聲，只想要政府好好管一管混亂的交通。
學生：「我們要正義。」
旁白：「抗議源起於7月29日，2名學生遭到一輛公車撞死，當時司機在擁擠的馬路上，為了搶乘客和另2輛公車飆起車來。」
私營公車超速搶客撞死2名大學生，引爆民眾怒火，一發不可收拾，3名司機遭到逮捕，學生舉牌控訴交通運輸系統有如連續殺人犯。
抗議群眾：「我們要正義我們要正義。」
學生們進佔市區街頭，除了抗議也自發組成「糾察隊」，上街維持秩序，由人牆隔出不同車道，指揮車輛分流，甚至隔出緊急通道讓救護車通行。
學生：「我們要正義。」
一星期下來，學生抗議越演越烈，達卡交通因此癱瘓，所有公車行不得。
公車駕駛：「我們持續停止出車，因為學生攻擊破壞我們的車子，我們上不了路學生會動手打駕駛，所以沒有車子能夠出動。」
長期以來，孟加拉交通混亂無序，路上充斥無照駕駛的司機、未經登記的車輛和超速公車，加上警察腐敗毫無交通執法可言，孟加拉每年至少4000人死於交通事故。
警察：「我們目前正在定點臨檢，查驗合法駕照行照，如果公車沒有有效的維修紀錄和行照或是行照過期，我們會扣留車輛。」
學生抗議活動上週末升溫，演變成暴力衝突，警方發射催淚彈和橡膠子彈，至少115人受傷。
學生：「親政府的學生攻擊我們，警方放催淚瓦斯用警棍打人。」
街頭出現大亂鬥，孟加拉政府甚至祭出「網路管制」手段，以免學生串連。
旁白：「高中停課，孟加拉大部份地區手機網路也被切斷。」
學生：「不管我們發生什麼事，沒問題，我們逆來順受，但是我們要安全道路。」
只希望不會再有輪下冤魂，孟加拉總理哈西娜也出面喊話，會逐步兌現道路安全的承諾，部分學生仍拒絕回到校園。
看看動畫上描繪的孟加拉交通亂象，所有孟加拉人都心有戚戚焉，當地交警也有一肚子苦水。
警察：「我們也經常被撞成為受害者。」
違規駕駛不聽指揮，警察也會被車撞，交通亂象的罪魁禍首是駕駛人。
民眾：「這些駕駛撞學生，學生上街抗議撞死人事件，我認為應該要對駕駛處極刑才對。」
嚴刑峻法整治交通，孟加拉當局火速提案重懲違法駕駛，不惜祭出死刑平息民怨。
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