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籃球》連文鈴狂飆7記三分彈 普門退北一女奪HBL季軍
昨天意外以59比77敗給南山高中的普門中學，今天在HBL季軍戰對上北一女中，普門在守節打完僅取得2分領先，不過在第二節就將分差拉開到了雙位數，也穩穩守住領先直到比賽結束，最終普門也以70比59擊敗北一女，拿下107學年度的HBL女子組季軍。
首節北一女限制住普門的外線火力，加上田桂禎、宋淑萍輪流跳出來幫助球隊取分，首節打完北一女僅以14比16落後。不過來到第二節，普門開始破解北一女的區域防守，射手連文鈴單節就飆進4記三分球，加上北一女命中率下滑，普門也在中場休息時將比分拉開到了38比22。
進入下半場，北一女在防守端有所改善，沒有讓普門在進攻端予取予求，加上宋淑萍在外線開火，因此在第三節打完時也將比分追到了39比53。而在關鍵的決勝節，北一女一度追到9分差距，不過普門也多次利用北一女的失誤進行反快攻，連文鈴也在三分線外適時提供火力支援，幫助普門穩穩守住領先優勢，最終普門也以70比59擊敗北一女，成功拿下季軍。
此役普門表現最為亮眼的球員，莫過於射手連文鈴，全場三分線繳出17投7中的成績，以41%的三分線命中率攻下全場最高的21分，而陳芷英與陳郁婷也分別繳出了13分8籃板5助攻與13分9籃板5抄截的成績。
北一女教頭駱燕萍在賽後訪問時說：「從資格賽一路走來，球員在場上會緊張或是心態調整得不好，要由教練去承擔這個責任；但不論是練習時會有家長提供食物補充營養，或是在課業與心理層面上提供協助，都帶給球員非常大的幫助，我相信我們明年能夠再度回到小巨蛋這個舞台。」
而駱燕萍也認為，雖然今年的四強總決賽雖然兩場比賽都以輸球收場，不過這會成為球員非常寶貴的經驗，下一次再來的時候就不會因為不熟悉場地而感到害怕。
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拉筋「劈腿」人生 趕走身體僵硬
經常久坐不動，身體「僵硬」，恐會出現許多疑難雜症，成為現代人共同困擾，「拉筋」是保持關節柔軟度最好的方法，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，拉筋不需要很大的場地，而且不分年齡都可以練習，正確的拉筋可以幫助活化身體機能、延緩老化等症狀；當出現腰痠背痛、膝關節疼痛，或是睡不好等，建議多拉筋，身體的痠痛自然好。
身體僵硬不能輕忽，健身教練陳少偉說：「常常久坐不動會使肌肉縮小，肌肉會收縮起來，導致容易抽筋。」身體過於僵硬將導致痠痛，進而會引發失眠、代謝機能下降及肥胖等疾病，這些小毛病都可能為身體帶來大危機。
飲食方面，蔡凱宙指出，根據研究一周喝五瓶含糖飲料的人，得關節炎的機率是一般人的「七倍」，因為糖會造胰島素阻抗，不利水分排出，身體柔軟度要好及消水腫，一定要斷糖，14天就看得到效果；酒也傷肝，肝主筋，肝若不好，筋也不會好，因此最好也少喝酒。
如何改善硬梆梆的身體，《健康2.0》邀請蔡凱宙、張甫行、陳少偉，以及中醫師李郁佳，剖析身體僵硬的原因及影響，以及示範拉筋眉角，從入門到進階，以正確伸展方式幫助身體機能活化，進而延緩老化，並介紹健康指標「伸身長」，可透過鍛鍊來增加伸身長度，緩解疼痛症狀，還有哪些運動及飲食方法，以及相輔相成的小撇步，醫師及專家在節目中有更詳盡的解說及保養之道。
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