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糖友須注意！吃到以下一份就要減少１／４碗的飯量
糖尿病患者常常不知道自己哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，其實糖友需要特別注意的是有含醣的食物類別：1. 全榖根莖類 2. 水果類 3. 低脂乳品類。
這三類食物屬於含醣食物，會直接影響血糖上升，但不代表糖尿病友就不能食用這三類食物喔！只要注意份量，均衡攝取，糖友一樣可以享受均衡飲食。
一份的全榖雜糧類，約是1／4碗飯，半顆地瓜，一塊蘿蔔糕，吐司半片等，而一份的全榖雜糧含蛋白質2公克，醣類15公克，以熱量70大卡計算，飲食指南建議每天要吃1.5～4碗，也就是6～16份。平常也可以依照下面圖片做「食物代換」，將常吃的全穀雜糧依份量做交換。
很多糖友會把全穀類誤以為是蔬菜類，像是地瓜、玉米、南瓜等，這都是要特別注意的，別以為吃進健康，其實是讓身體增加負擔唷。
糖尿病患，如果有吃到以下的食物「一份」的話，就要減少「1／4碗的飯」：
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夫肺衰竭病危！妻接通知書浮詭笑 女醫起疑揭駭人真相
大陸浙江省1名男子吃完中藥後突然上吐下瀉，送醫後病情仍日趨嚴重，甚至出現呼吸衰竭情況。患者家人見狀，無不焦急地想知道原因，唯有他的妻子顯得十分冷靜，不僅有意放棄治療，連接到病危通知書時都露出「禮貌微笑」；由於女子態度過於異常，讓醫生感到相當可疑，調查後竟意外追出駭人真相。
據大陸《都市快報》報導，年約50歲的程姓男子今年6月初因腳痛，在當地1間診所配了中醫服用，不料吃了2天就開始上吐下瀉，第3天到醫院檢查，竟被診斷出罹患尿毒症，被緊急轉往浙江大學醫學院附屬第二醫院診治，詭異的是，患者轉院後病情急速惡化，連肺功能也出現問題，沒幾天就呼吸衰竭。
據了解，百草枯又稱「對草快」、「巴拉刈」或「克蕪蹤」，是一種強力除草劑，對人體毒性極大，口服中毒死亡率非常高，只要3公克即可導致系統性中毒，引起肝、肺、腎等多器官衰竭，因此目前已被20多個國家禁止或者嚴格限制使用，包括中國大陸。
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