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 HBL／終結對戰普門7連敗 南山明與永仁爭后


從104學年度起從沒贏過普門中學，今(16)天107學年度HBL 4強賽南山高中在主控楊秀琴無預警受傷缺陣的情況下，「跌破大家眼鏡」以77:59大勝，粉碎普門三連霸夢，賽後總教練李陸臻大嘆，「危機就是轉機。」


去年南山不敵普門收下亞軍，苦吞對戰7連敗，今年原本禁區有U18大放異彩的陳昱潔坐鎮，但八強前左膝前側副韌帶、半月軟骨等舊傷再次困擾她，導致南山8強打得跌跌撞撞，4強前夕再傳噩耗，楊秀琴後十字韌帶斷裂，戰力大損。


「聽到楊秀琴受傷，我哭了一天。」李陸臻表示，「但想想關關難過關關過，要為了她的份一起努力。」好在今天高二後衛李盈潔跳出來，和姐姐李吟娸聯手主導節奏，陳昱潔帶傷出戰攻下全場最高19分，高三陳靳豫萱挹注16分。


▲HBL四強賽南山高中擊敗普門高中晉級冠軍戰。（圖／記者葉政勳攝 , 2019.03.16）


稍早永仁高中擊敗北一女中，取得冠軍戰門票，明天女子組將由永仁對決南山。李陸臻透露將會鎖定「永人三巨頭」吳瑋茹、林佳蓉、鄭慧慈，「今天都打過了，明天放開來打。」



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 調整荷爾蒙、護子宮！跟著治療師這樣做解決婦科煩惱



【早安健康／鹽屋紹子】婦科的煩惱 Woman’s Care

卵胞荷爾蒙（雌激素）和黃體荷爾蒙（黃體素）是與女性身心健康息息相關的2種女性荷爾蒙。以下是這兩者在月份週期分泌的圖表。這個平衡的變化是讓我們了解女性身心變化的鑰匙。



理解荷爾蒙週期的特徵，舒適的度過每一天

在大約4週的週期中，女性荷爾蒙週期以排卵為分界發生很大變化。首先，月經之後到排卵為止的期間，是卵胞荷爾蒙占優勢的「卵胞期」。這個時期是女性朝向懷孕閃閃發光的時期。心情舒暢，肌膚和頭髮也很有光澤。其次，從排卵到下一次月經為止的期間，是黃體荷爾蒙占優勢的「黃體期」。這個時期是容易產生憂鬱的時期。也容易引發焦躁、肌膚問題以及浮腫等，經前症候群（PMS）就是指這個時期的各種不適。這些是每個女性都會發生的身體變化。掌握自己身體的週期是很重要的。利用調整荷爾蒙平衡的精油等，舒適的度過。

Woman’s Care 經痛

每個月都會發生的經痛非常辛苦。

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  • 四代中醫的祖傳茶療 4帖「黑糖茶」秋冬養生、經期保養
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本文摘自《芳療使用手冊：初學新手的入門圖解教科書！從頭到腳全家人皆適用的精油配方，簡單易學的按摩手法解除40種常見的身心症狀》／鹽屋紹子／台灣廣廈









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