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不只健康出問題！代謝症候群來自這事
記者李鴻典／台北報導
根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。
▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。
一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。
他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。
葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
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舒小泉牙醫專精立即植牙技術
在法拉盛開業多年的舒小泉醫師，擁有20多年豐富的臨床經驗，曾為中科院神經科學博士、華西大學牙醫博士及紐約大學牙科博士，現為國際植牙學會會員，學經歷豐富。
缺牙本身是痛苦的一件事情，不但享受不了美食，而且還會對自身的健康造成很大的威脅，給患者帶來了很多的煩惱。生活中很多老年人全口缺牙，都希望能做種植牙恢復咀嚼功能。針對全口缺失牙患者來說，全顎立即種植，只需植入上下各4顆種植體就能重建全口牙齒，不但降低了費用，還減少了手術風險，甚至無需等待植骨。
舒小泉醫師表示現在有許多全口缺牙的患者選擇做種植牙，但其實不一定要缺一顆種一顆。做全口植牙，特別是牙槽骨量不足的患者，其實可以選擇全顎立即種植修復技術，只需植入上下各4顆種植體，就能重建全口牙齒。這種方式的種植體呈30°傾斜，增大骨骼與種植體的接觸面，避開了上顎竇和下齒槽神經管等重要解剖結構，即使牙槽骨骨量不足也無需做植骨手術。
立即全口效果可媲美真牙，減少了種植體的植入，避免了大量的植骨，還降低種植手術的創傷和風險，更重要的是在植入後患者即可戴上臨時牙冠，恢復咀嚼功能，免除3~6個月的無牙等待時間。對於牙周病比較嚴重、全口牙齒鬆動無法保留的人，全顎立即種植也可以實現一天修復的夢想。
全頜即刻種植技術對醫生的技術有著極高的要求，由於中遠部位的兩顆種植體是以傾斜角度植入牙槽骨的，對種植的位置、角度、深度都非常嚴格，不能有絲毫偏差，否則可能導致整個手術失敗，需要尋求經驗豐富的醫師協助。舒小泉醫師電話：718-886-7808。地址：136-36 39 Ave 8FL, Flushing, NY 11354。門診時間：每週7天9點至6點，歡迎預約。
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