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商品訊息簡述:
有消化性潰瘍 怎麼吃比較好？
消化性潰瘍是指胃、十二指腸的黏膜受到胃液的腐蝕或其他因子的傷害，造成黏膜受損，廣泛來說，食道也有潰瘍的可能。當黏膜破皮產生糜爛、白斑等現象，即為「潰瘍」。
臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授曾屏輝，曾在79期《好心肝》會刊表示，消化性潰瘍的原因除了最重要的胃酸以外，主要可分為3大類：幽門螺旋桿菌、NSAIDs(非類固醇消炎止痛藥)及情緒緊張、壓力等因素。
其次，關節炎患者常用的NSAIDs藥物，或是心血管疾病患者常用之阿斯匹靈(Aspirin)，會減少胃黏液的分泌與保護，所以也易引發潰瘍出血。此外，壓力、焦慮、緊張，則是因為會使胃腸自律神經失調,導致胃酸分泌增加,引起消化道受損。
所謂事出必有因。面對消化性潰瘍，首重釐清原因,針對原因治療。若有幽門桿菌感染，要先治療此菌。一般而言，十二指腸潰瘍約有9成與幽門螺旋桿菌相關,胃潰瘍約6至7成相關,胃潰瘍通常與止痛藥的關聯性大些。不過，不管是哪種潰瘍，胃酸都扮演很重要的角色，所以藥物治療上都以抑酸劑為主，而患者平時的飲食注意事項也類似。
有消化性潰瘍、慢性胃炎病史者,除了三餐外,宜盡量避免再吃會過度刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、太酸的水果如檸檬、鳳梨、梅子以及甜食、咖啡、濃茶、油膩的食物等。
在潰瘍急性期，建議清淡飲食，例如清粥、宜避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果類、甚至高纖的蔬菜如芹菜、韭菜等，因為這些食物需要在胃裡磨久一點才能消化，會增加胃的負擔。總結來說,太甜、太酸、太油、太辣、太硬的食物，這些飲食一般人吃可能沒事，但有潰瘍者就要減少食用量。值得一提的是，胃食道逆流和消化性潰瘍都屬於胃酸相關的疾病，所以胃食道逆流患者也適用於上述飲食原則。全文請見 https://pse.is/G4R67
NBA／獨行俠競逐總冠軍 唐西奇：需要5年時間
備受期待的歐洲金童唐西奇（Luka Doncic）今年離開常勝勁旅西班牙皇馬，轉戰重建中的達拉斯獨行俠，唐西奇也坦言，獨行俠目前還尚未具備奪冠的實力，球團可能還需要5年的時間才能成為冠軍的強力競爭者。
「最困難的地方就是如何適應。我離開了一支已經贏得一切的球隊，而新加盟的球隊還沒有，我必須要改變自己的心態來適應這一切。總冠軍戒指一直都在我的腦海裡，但現在要實現這一點是不太可能的，我們可能還需要5年左右的時間才能成為總冠軍的競爭者。」唐西奇說。
現年19歲的唐西奇在今年可說是橫掃歐陸籃壇，他先是幫助斯洛維尼亞贏得隊史首次冠軍；之後幫助皇馬贏得歐洲聯賽冠軍和西班牙聯賽冠軍，他個人則是拿下歐洲聯賽的MVP、歐洲聯賽四強賽的MVP和最佳新秀。
唐西奇在本季歐洲籃球聯賽中，平均能夠得到16分4.8籃板4.3助攻，投籃命中率達到45.1%。在NBA選秀會上，唐西奇被老鷹以首輪第3順位選走，之後馬上被交易到獨行俠，球團也期盼他能像當年選進諾維茨基（Dirk Nowitzki）般，成為未來領袖。
唐西奇更期許自己可以在NBA效力很長一段時間，然後在生涯晚期重返歐洲賽場。「我想在38歲或39歲時回到馬德里，和年輕球員們一起工作。」唐西奇說。
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