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 【午間搶先報】吊車鋼繩橫路半空 騎士遭割喉慘死


台北市 / 綜合報導

【吊車鋼繩橫路半空 騎士遭割喉慘死】

苗栗一名69歲的機車騎士,騎車下班時,撞上吊車鋼繩,還被勾到脖子,整個人從機車上摔下來,送醫急救後傷重不治。警方調查,吊車從巷口開出來時,沒有找人指揮交通,吊臂也疑似沒有收到最短並且固定,造成機車騎士撞上纜繩勾到脖子喪命,肇事吊車駕駛被依業務過失致死罪移送。

【透早陪郭國文謝票 賴清德拒談2020】

這次台南市立委補選戰況激烈,最後民進黨郭國文以6萬2858票高票當選,國民黨謝龍介5萬9194票失利,勝負相差3664票。開票結果一出爐,前行政院長賴清德立刻現身,陪著郭國文感謝支持者,而一早,賴清德同樣再陪著他沿街謝票,媒體問他有沒有考慮2020、下一步將要做什麼,他笑著回答,下一步就是繼續謝票。

【藍攻綠鐵票倉惜敗 韓國瑜:不算輸】

韓流退燒了嗎?這次立委補選,高雄市長韓國瑜全力輔選,面對選舉結果,他深夜直播表示,這次輸的不算輸,贏的不算贏,因為民進黨在票倉選區,原本都贏20%以上,現在只贏3%-5%,已經被國民黨打到家門口了,也說這個結果要給國民兩黨同樣的啟示,就是絕不能悖離民心。

【萬金石馬拉松開跑 侯友宜鳴笛炒氣氛】

2019新北市萬金石馬拉松,今天早上在萬里太平洋翡翠灣開跑,吸引來自29個國家近350位外籍選手參加,共一萬多名跑者參與,新北市長侯友宜也到現場鳴笛開跑,現場非常熱鬧!

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 小黃瓜減肥法!低卡排毒、清熱利水,這樣吃最健康



【早安健康/賴筱茜】夏季高溫令人食慾不振,只想來份簡單清爽的涼拌輕食取代正餐。其中,小黃瓜可以生食,亦能入菜烹調,爽口清甜的滋味使其成為夏日輕食主力。事實上,小黃瓜也是天然的減肥聖品,不僅高纖低卡,更含有能夠抑制脂肪生成的丙醇二酸,避免體內堆積脂肪,對於減肥者是很好的選擇。

 

 


小黃瓜含有多種營養素,能夠養顏美容、清熱消暑、促進排毒。以下將介紹

小黃瓜的瘦身效果


與原理,深入了解小黃瓜的減肥妙用。

 

 


1. 高纖低卡

 

 


小黃瓜含有豐富的纖維素且熱量極低,食用後可有效增加飽足感,而不會攝取過多熱量。根據台灣營養學會的資料顯示,每100公克小黃瓜的熱量約為13大卡,幾乎只有一般蔬菜的一半,屬於低熱量的食物。大量的纖維素則能促進腸胃蠕動,改善便秘,減少毒素於體內蓄積,自然能夠幫助瘦身。

 

 


2. 清熱利尿

 

 


體內有過多水份滯留,也是導致肥胖的因素之一。小黃瓜含水量高達96%,並且含有大量的礦物質鉀,能將體內多餘的水分與鹽份排出體外,達到利尿與消除浮腫的作用,對於水腫型肥胖特別有效。

 

 


3. 促進新陳代謝

 

 


人體新陳代謝若過於緩慢,體內的毒素與廢物便難以排出,進而影響減肥成效。黃瓜特有的黃瓜酶具有相當強的生物活性,能有效促進體內新陳代謝,除了加速排毒與熱量消耗外,還能促進血液循環,具有養顏潤膚的效果。

 

 


4. 阻止脂肪生成

 

 


除了黃瓜酶外,小黃瓜含有丙醇二酸,能夠抑制醣類轉化成脂肪,藉此預防肥胖及心血管疾病的產生,是極佳的天然減肥蔬果。

 

 


小黃瓜含有多種營養素,並能解決多樣類型的肥胖問題,堪稱天然瘦身聖品。不過,小黃瓜屬寒性食物,不建議體質虛寒者食用,切勿貪求減肥效果,反而有損健康。若真的難以捨棄小黃瓜的滋味,建議煮熟後再食用,或者以蒜、薑入菜,才能平衡其寒涼的特質。

 

 

小黃瓜料理:柴魚風味涼拌蕃茄小黃瓜

 

 


材料:蕃茄1個、小黃瓜1根、鹽少許、柴魚片適量、和風醬適量

 

 


做法:

 

  1. 蕃茄切塊。
  2. 小黃瓜用菜刀拍裂、切段,撒上鹽巴,醃漬數分鐘。
  3. 將蕃茄、小黃瓜、和風醬及柴魚片攪拌均勻,上桌!

 


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