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 NBA運彩分析》爵士防守心態鬆懈 巫師打快節奏看大過盤

爵士(客)vs巫師(主)

比賽時間: 3/19 07:00

策略運彩分析推薦: 大分過盤

 

爵士近五場拿下三勝，還是一波三連勝，狀況相當好，進攻端的表現非常搶眼，連續三戰都至少攻下114分，兇猛的火力也是他們最強的後盾，本場雖然是作客，但這場是面對防守表現極為糟糕的巫師，進攻表現肯定延續下去，甚至在緊繃了四場後，本場迎來戰力較弱的巫師，防守心態也會有所鬆懈，比拚進攻的機會相當高。

 

巫師近五場也是拿下三場勝利，近期進攻火力也是相當不錯，近五場平均得分121.5分，節奏打得非常明快，而且效率還不差，總是能殺的對方措手不及，本場面對防守強隊，心態上就更要有決心去拉快節奏進攻，不能等對方站位好了再打，才會對巫師比較有利一些，節奏一慢對於巫師陣容來看是不利的，本場勢必得快節奏比拚進攻。

 

兩隊近期進攻表現都不錯，本場對於爵士來說心態也會比較放鬆，畢竟對戰勇士或金塊，會是他們比較想要的對手，對戰上還比較佔有優勢，而且爵士打爛隊總是防守端提不起勁，本場跟巫師來一場進攻大戰的機會較高，對於大分來說相當具有優勢，策略運運彩分析大分過盤。

 

 

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 上班族快起來動動！ 長期久坐恐造成9大後遺症

你是坐辦公室上班的嗎？是否常常久坐在電腦前工作呢？其實這對上班族來說非常傷身，不僅容易造成肥胖，還會因為久坐血液循環受影響，引發生理上多種後遺症。

外國網站《Bright Side》就彙整了上班族容易得到的「9大後遺症」，嚴重的話還可能容易罹患心臟病和影響性功能。

容易造成脊椎側彎： 許多上班族，整天久坐下來都維持同一姿勢，這很可能會導致脊椎側彎，進而影響到體態，腰痠背痛也容易找上門；嚴重的話，甚至還會影響到腸胃蠕動以及擾壞心肺功能。

易罹患心血管疾病： 由於長時間久坐，加上平時可能較少運動，得到冠心病或是慢性高血壓等心血管疾病的風險就大大增加，也有研究曾指出，久坐不動的人罹患心臟病的風險比有在運動的人高出54%，因此平時就應該養成運動習慣，維持坐姿一段時間後，也可起身走走。

靜脈曲張： 長時間維持坐姿，容易造成下肢血液循環不良，變成靜脈曲張。可固定一段時間就離開位置去上個廁所、裝水，讓身體有舒展的時間。

精神焦慮： 因長期坐著會讓身體缺乏內啡肽，內啡肽只有在運動後才會產生，所以如果長時間坐辦公室，又沒有在運動的話，情緒會容易感到焦慮、進而產生負面情緒。

失眠： 坐著時間太長，身體會誤以為你在「休息」了，所以身體機能會認為你已休息夠久，不再需要睡眠、放鬆的時間，變成無法好好入睡。

性功能下降： 針對男性上班族久坐，因為下半身血液循環減慢，易壓迫到陰部、性器官，進而導致陰囊受到壓迫，精子質量、活動力都受影響，會有性慾不振、陽痿的狀況。

其實上班的時候也可以利用些小道具，來幫助肌肉放鬆，例如，坐著時可以拿水瓶當成滾筒，在大腿上來回滾動；或是利用桌腳、牆角拉小腿筋。切記坐太久的話就站起來走動一下，才不會讓麻煩的後遺症找上你。

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