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HBL／決戰小巨蛋 4強賽12點開戰拚冠軍賽門票
107學年度HBL 4強戰今(16)日中午起在台北小巨蛋開戰，首場比賽由重返4強的「小綠綠」北一女中對決女子組唯一不敗永仁高中，接著上屆亞軍、不敗能仁家商對決大黑馬光復高中，南山高中要阻止普門中學女子三連霸，壓軸戰則是傳統名校高苑工商大戰南山高中，勝方才能拿到隔天的冠軍賽門票。
能仁上屆遭松山封堵收下亞軍，今年誓言「王座奪還」，預賽至今拉出15連勝，這次進軍小巨蛋要挑戰隊史第3冠，以及隊史第2度不敗封王，本屆以丁冠皓、林彥廷、王翊帆、高錦瑋組成最強4人組，不過板凳兵力是一大隱憂。
能仁將迎戰本屆男子組最大黑馬光復高中，八強交手時，雙方已確定晉級，能仁教頭認為此戰無參考價值，雙方將在四強再度交鋒，光復今年一路刷新隊史最佳名次，八強還擊敗衛冕軍松山高中，重點落在最倚賴的197公分中鋒喬楚瑜身上。
▲107學年度HBL四強戰賽前記者會。（圖／林柏年攝）
女子組今年保持不敗的永仁高中，擁有8位高三經驗之最，禁區有高三吳瑋茹坐鎮，加上去年新人王鄭慧慈，聯手力拚隊史第3冠，對決上屆意外首度跌出8強的北一女，儘管身材最矮小，但若招牌的快速球風和外線能夠發威，也有望扳倒大鯨魚。
能仁要為教頭戴首冠、黑馬光復盼再創奇蹟、唯一女教頭領高苑拚隊史首冠、南山則要推進HBL最多8冠紀錄；不敗永仁挑戰二度全勝封王、北一女搶隊史第2冠、普門挑戰女子組首支三連霸球隊、去年亞軍南山目標「后座奪還」。
107學年度HBL四強賽程：
女子組
12:00 永仁高中vs北一女中
16:00 普門中學vs南山高中
男子組
14:00 能仁家商vs光復高中
18:00 高苑工商vs南山高中
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每天動身體 鬆柔梳頭緊繃除
作者/潘明聰、施文儀 文章出處／摘錄自文經社《簡易八式健康功》
人體的兩大重要經絡系統，十二正經及奇經八脈都直接或間接地匯集於頭部，其中足三陽及手三陽主司人體六腑的氣血，都分布在頭部及臉部，任督二脈也皆匯集於此，故古醫書記載：頭為「諸陽之首」、「諸陽所會，百脈相通」。
頭部的重要性
更詳細地說，頭為一身之主宰，在中醫學理中，頭是諸陽所會。足三陽：膀胱經、胃經及膽經從腳掌經背部、腹部，經過頸部、或經頭後，到臉部；手三陽：大腸經、小腸經、三焦經從手指經手臂、頸，也均經行臉部；任督二脈均起於會陰，督脈走背部， 任脈走腹部，在身體中線上行，督脈繞經頭頂，經臉部到口腔內上顎門牙齒齦處（齦交穴），任脈則往上至下唇下方之承漿穴，只要舌抵上顎，兩脈相連。這些經脈多在臉部與其他經脈相絡，形成一個綿密的網絡，醫典說百脈相連，名符其實，也怪不得中醫師治療多種疾病，常在頭部下針。
由上述可知，頭部的重要性不言而喻。我們每天刷牙、洗臉、洗頭都有疏理頭部經絡的功能，梳洗完總覺得神清氣爽，但若要有顯著的養生效果，則非梳頭莫屬。
常梳頭能養生
自古以來，古人就有梳頭養生的做法。宋朝大文豪蘇東坡也是個按摩養生的大師，他在自傳中就描述許多養生良方，透露出他也把梳頭做為日常生活中的養生之道，他的詩寫道：「羽蟲見月爭翾翻，我亦散髮虛明軒。千梳冷快肌骨醒，風露氣入霜蓬根。」自述在月光下梳頭，肌骨甦醒，氣入髮根的情境。另外他的《醫藥雜說》被後人編入《蘇沉良方》一書中寫道：「梳頭百餘下，散髮臥，熟寢至天明。」與上述詩句均可推測蘇東坡有晚上梳頭的養生習慣。
宋人郭尚賢在《清異錄》著作中寫道：「梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平。」《延壽書》上說：「髮多梳，則明目去風，常以一百二十為數。」《諸病源候論》中寫：「千過梳髮，頭不白。」可見，從古代起，人們就已經發現了梳頭養生保健的好處。醫學研究也指出，加強對頭皮的摩擦，能有效刺激頭皮末梢的神經和皮下毛細血管，可祛風散濕，預防高血壓、腦動脈硬化、腦中風、頭痛及老年癡呆症等疾病。
梳頭還是梳髮？中醫古籍《黃帝內經》中提到：「發為血之餘，腎其華在發。」發即是髮，頭髮是「血之餘」，肝藏血，肝血充足，就能供應頭皮血流；腎氣足，頭髮就烏黑亮麗。因此梳頭也是梳髮，兩者一兼二顧，不一不異。
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