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 郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！

所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：

【纖蔬米粉湯】

熱量：大卡。

食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法：

1.所有食材洗淨，切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。

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 羽球／主場優勢幫倒忙 小戴殺手抱怨觀眾太吵

雖然淘汰了世界球后戴資穎，但大陸羽球女單好手「胖妞」何冰嬌昨天遭西班牙名將馬琳(Carolina Marin)淘汰，無緣來爭奪世錦賽冠軍。今(5)日有報導指出，何冰嬌抱怨昨天賽場的觀眾太吵，導致自己無法專注，不過這種說法卻遭到大陸羽球單打總教練夏煊澤的駁斥，認為如果因為這樣就被影響，那還不如直接棄權。

在該場比賽決勝局暫停時，何冰嬌向夏煊澤反應現場觀眾太吵，但後者不買帳、直說：「觀眾喊就輸掉了？這樣很不好。」而何冰嬌則是回道「我盡量吧。」

對於弟子消極的反應，夏煊澤顯然相當不滿，語帶嚴厲的說，「你打你的球，跟觀眾喊你有什麼關係呢」之後甚至表示，「那你別打了，棄權了啊。人家觀眾喊你怎麼了？不很正常嗎？前面喊不就贏了嗎？多想想打對手，戰術該怎麼打？你以為這麼容易啊。」

本屆世錦賽在南京舉行，因此現場的觀眾也熱情的為大陸選手們加油，不過沒想到在最關鍵的比賽反而給了選手太大的壓力，助力變成阻力。

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