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5月 03, 2019

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辦國際賽砸錢是第一關

旺報【李鋅銅】

兩岸自行車近年都發燒，台灣和大陸騎乘，無論是賽事或休閒路線都各有特色。縱觀兩岸自行車騎乘環境，除了要持續完善硬體設施，軟體也要貼近人意，更重要的是騎乘觀念要成熟，才能讓自行車運動正常發展。

20世紀八九十年代，大陸上下班高峰期浩浩蕩蕩的自行車大軍曾經是時代的縮影，隨著休閒自行車的普及，自行車又重新回到街頭，但主要功能已從交通工具轉移到運動休閒。大陸近年來也積極為休閒自行車「開路」，例如廈門的全長7.6公里的空中自行車道，禁止機動車輛進入，保障自行車族騎乘的權益。北京天通苑至中關村首條自行車高速路正在規畫中，今年有望開放。

休閒自行車如何融入城市發展，如何強化騎行者的法定優先地位，並加強自行車交通基礎設施建設等，都是完善騎乘環境的要素。縱觀世界先進國家自行車道發展，已走向由自行車、公共交通體系、步行等構成的「多模式交通」，未來如何銜接共構，打造出城市慢行系統交通休閒共用格局，是可以考量的方向。

除了休閒自行車，自行車賽事則是另一個領域。很重要一個因素是「錢」。有主辦單位認為，現在辦比賽如果能收支平衡「就要偷笑了」，要能有顯著收益更是難上加難。

以大陸「環廣西」賽事為例，2017年，廣西官方就籌措了20億元人民幣，作為賽事資金，用於賽道建設、賽道沿途風貌改造等，雖然大陸隊只有男女各一名選手參賽成績平平，但為環廣西帶來了巨大的粉絲效應。台灣如果也想進入自行車賽事的國際殿堂，還得努力衝刺。（李鋅銅）

糖尿病是癌症推手！研究：肝癌、胰臟癌風險高2倍

【早安健康／林嘉鴻（林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師）】糖尿病併發症大哉問

糖尿病一定會產生併發症？

研究證明，血糖控制得當，的確會降低併發症的發生機率，臨床上我觀察到一些血糖控制得宜的病人，確實沒有產生任何併發症。光是這樣就能使糖尿病患者的壽命跟一般人無異，甚至更長，因為糖尿病患者往往會比一般人更注重健康飲食與生活習慣。

要釐清的是，糖尿病患者並非死於疾病本身，而是死於糖尿病未控制好的併發症，例如心血管疾病。有統計指出，一旦產生心血管併發症，會讓病患的壽命減少五∼十年。

未控制好的糖尿病，容易出現眼睛病變、腎臟病變、神經病變、心血管病變，甚至是部分癌症。積極控制好血糖是預防以上病變的唯一良方，所以我常鼓勵病人正面看待這個疾病的啟示，它代表了要病友與家人採取更健康的生活方式、更積極的人生態度。

糖尿病是代謝出問題，跟癌症無關？

有研究顯示，第2型糖尿病患者的確更容易罹患某些癌症，這可能跟胰島素抗性有關，身體為了降低血糖，分泌了過量的胰島素，因此引發癌細胞不正常增生。另外，第2型糖尿病患者多屬肥胖，過多且不當的脂肪組織容易產生發炎物質，並且降低免疫力，以上因子都可能間接造成癌症，或是使癌症進一步惡化。

國外研究顯示，糖尿病容易增加肝癌、子宮內膜癌、胰臟癌、結腸直腸癌、乳癌、膀胱癌的發生機率，尤其是前三者，其風險較正常人高出兩倍之多！根據台灣本土的研究，糖尿病跟大腸直腸癌、肝癌、膽道癌、乳癌、膀胱癌、淋巴癌、口腔鱗狀細胞癌都呈現正相關，與國外的研究大致吻合。

台灣研究報告發現，空腹血糖值與胰臟癌的發生率有很大的關聯。而且這不僅限於糖尿病患者，當一個人進入糖尿病前期，他罹患胰臟癌的風險就會隨著血糖升高而增加。

胰臟位於人體後腹腔的深部，除非自費做全身的電腦斷層或核磁造影檢查，否則常規的健檢不容易檢查到。不過胰臟癌發生的機率不高，糖尿病患者就醫追蹤時，醫師也會特別注意病患有沒有胰臟發炎、肝指數異常的狀況，通常會做超音波掃描，做初步的篩檢，所以只要按時檢查、並把血糖控制好，其實無須過度擔心。

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文於 PDT 2018 年 8月月 4 日下午 7:01 張貼

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本文摘自《我的人生不被糖尿病控制》／林嘉鴻（林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師）／三采

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