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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 僱用僑外生前 工作許可、工時要注意！違反最重罰75萬

僑外生在台灣非法打工或是被迫打工的事件頻傳，勞動部今天(19日)指出，僑外學生如有工讀需求，應先向勞動部申請核發工作許可，才可以受僱工作；雇主聘僱僑外學生，也要注意僑外學生是否已經取得工作許可，否則最高可處新台幣75萬元罰鍰。#請聽記者楊文君的採訪報導#

勞動部指出，僑外學生若想利用課餘時間從事工讀活動，應於開始工作前向勞動部申請工作許可，若未申請工作許可就從事工作，依規定可處新台幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。

在雇主方面，雇主僱用前，應請僑外學生出示本人的工作許可證正本，並比對護照或居留證正本等資料，確認此證為本人所持有。另外，僑外學生的工作時間，除寒暑假外，每星期最長工作時數不可超過20小時。若僱用沒有工作許可證的僑外學生，最高可處新台幣75萬元罰鍰，不可不慎。勞動部跨國勞動力事務中心主任陳昌邦說：『(原音)雇主在僱用前，一定要請僑外生出示工作許可的正本，並比對護照、居留證、學生證等相關資料，確認這個工作許可證是這個學生所持有，還有一點要注意的是說，工作許可證有效期間最長6個月，6個月到期前就要提前申請，才能繼續合法工作。』

勞動部進一步說明，工作許可證上除了會載明僑外學生姓名、護照號碼、許可期間等相關資訊外，右下角均燙有藍金圖案的勞動部部徽，雇主應注意工作許可證的防偽標籤。

至於僑外生申辦工作許可證流程，首先須經由「外國專業人員工作許可申辦網」，以線上傳輸方式提出申請，上面都有中英對照功能，僑外學生僅需點選「申請帳號」完成註冊後，登打個人資料、上傳應備文件及繳交審查費，即可完成申辦，後續通過後，勞動部會將許可證寄送回學校，由學校轉交給學生。

(外國專業人員工作許可申辦網的網址為https://ezwp.wda.gov.tw)

原始連結

 咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

【華人健康網圖文提供／高寶書版】秘密終於要曝光了。咖啡是我們最喜歡的興奮劑，但它也極度容易讓人上癮，而且可能對健康不是那麼有益。九成的美國人都喝咖啡，而每天全球則有超過二十億杯咖啡被享用，供給和需求也每年都在增長。

咖啡的消化路徑

讓我們來追蹤那杯熱騰騰咖啡的消化路徑吧。那杯咖啡中的咖啡因會直接從胃被送往下視丘，也就是調節賀爾蒙值並且刺激你的腦下垂體，告訴腎上腺分泌更多皮質醇的地方。剛喝下的咖啡因也可能會抑制腺苷，這是一種體內的天然平靜機制。

一份的濃咖啡會減少20%到30%流向大腦的血液流量，1而你也會變得較為遲鈍，同時更為急躁。如果你已經壓力很大，那問題就加倍嚴重了。尤其你如果屬於高壓型，來自碳水和糖的皮質醇升高會造成血管收縮而導致血壓升高。2

莎拉醫師的病例檔案：金，四十八歲

• 減了6公斤，4吋的腰圍，以及2吋的臀圍。

• 對於她的外表不再感到沮喪或羞愧。

• 「我對我的身體和賀爾蒙，以及某些食物如何能夠影響心情有了更深入的了解。我的賀爾蒙終於恢復正常了，因為我內心又活了起來。現在我走到哪裡臉上都掛著笑容。我的關節和肌肉也不再這裡痛那裡痛。謝謝你幫我找回了人生。我會在邁向良好健康和更佳食物選擇的道路上持之以恆。現在食物對我而言就是良藥。」

皮質醇值升高也會讓你無法好好入眠。皮質醇會使血糖升高，進而讓你感到昏沉，而當它下降時，則會感到飢餓。隨著身體對葡萄糖需求的增加，細胞則會說：「不行，我們要罷工了。」

結果呢？你會陷入咖啡因、皮質醇升高，以及血糖不穩定的惡性循環。還記得胰島素阻抗嗎？那是當身體不再有能力能夠調節胰島素值。它會讓你的腰間變成脂肪磁場，而由於內臟脂肪的皮質醇受體數量是其他部位脂肪的四倍，脂肪也會持續囤積。

本文摘自高寶書版《終結肥胖！哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法》一書

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