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防癌抗癌：高敏敏營養師推薦2食物，但這種人要少吃
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
近來一則新聞，一位女子明明不菸不酒，結果卻慘罹肺癌。這不尋常的事件引起一片譁然，似乎沒有人能逃離肺癌的風險。因此，懂得正確食用蔬果等食物防癌抗癌，是現今保命最重要的一環。
關於防癌，許多人都會推薦洋蔥、蒜頭等食材，被認為有一些抗癌的成份。高敏敏營養師回應，洋蔥或大蒜這類食物，在歐洲有進行一個大型研究。研究發現，洋蔥大蒜裡頭含有一些有機物，可以幫助人體抗氧化，降低癌症風險。
但是，營養師強調，即便它們有抗癌力，也不會推崇大家要每天大量食用洋蔥大蒜
「洋蔥大蒜也是蔬菜的一部分。」各樣的蔬果，都含有它特殊的植化素、營養素，所以針對想要抗癌防癌的民眾，實際上只要廣泛地多吃蔬果，就能達到不錯的防護效果。高敏敏提醒，防癌抗癌應該要全面性，因此蔬果也應該要吃全面的為宜。
什麼樣的人比較不適合吃大蒜洋蔥？
高敏敏營養師認為，腸胃道不好的人，如果空腹地大量吃大蒜或洋蔥，大蒜蒜素和辛香料的洋蔥，會容易刺激腸胃道，要小心謹慎。她建議，大蒜可以生吃，再切成末（小段）時，切記放在常溫大概10分鐘以上，讓它與空氣結合，使有機物跟植化素跑出來，提升抗癌力。
十字花科植物煮太久會營養流失？
花椰菜，或者蘿蔔屬的白蘿蔔都是相當好的蔬菜。不過，這些蔬菜都不宜煮太久，也不用刻意生吃來保留住養份。高敏敏提醒，十字花科蔬菜一定要煮熟，只要不要擅煮得過爛，都能有效留住營養，達到抗癌防癌效果。
愛吃炸物，配大蒜可互相抵銷不致癌？
實際上，這屬於平衡心理居多，不宜長期如此。而假如大蒜與炸物一同下油鍋油炸，經過高溫，會破壞大蒜裡頭的營養成分。因此，若民眾仍忍不住想吃炸物配大蒜，建議可以改用生吃的方式，搭配炸物，才不會流失大蒜必要的養分。
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人民幣貶不停 人行喊話：不會破7
中國人民幣近期持續走弱，引發市場關注。中國人民銀行參事盛松成出面信心喊話表示，中美都不希望人民幣大幅貶值，根據他的研究和判斷，目前人民幣不會「破7」。
人民幣兌美元上周五盤中一度大貶逾660個基點，離「破7」又更近一步，在岸市場最終收在6.8620。當晚，人行即出手，宣布自6日起，將遠期售匯外匯風險準備金從0上調至20%。
人行此舉將推升做空人民幣的成本，消息一公布後，離岸人民幣兌美元立即上漲逾500個基點，從6.89跳漲到6.84。
盛松成5日接受「經濟觀察報」訪問時表示，實際情況是，中美都不希望人民幣大幅貶值；亦不存在所謂的均衡匯率，這是個事後的概念。近兩年持續研究和分析判斷匯率走勢的他認為，目前人民幣不會「破7」，因其是一個心理關口。
人民幣兌美元即期匯率自4月初的6.27一路貶至8月初的6.88，貶幅逾9.7%。盛松成認為，匯率貶值會帶來很多問題。一是資本外流壓力增大，二是淨出口對中國經濟成長貢獻十分有限。
2017年，最終消費支出、資本形成總額和淨出口分別拉動中國GDP增速4.1、2.2和0.6個百分點，淨出口對經濟增長的貢獻率並不高，中國沒有必要透過人民幣貶值促進出口來拉動經濟。
盛松成說，「透過貶值促進出口的做法是得不償失的，雖然短期內有可能獲得價格優勢，但不利於企業提高產品質量、提升核心競爭力。」
彭博經濟學家陳世淵也認為，中共中央政治局會議要求穩定金融，但未提及人民幣匯率，說明北京決策者對人民幣匯率暫時持有開放的態度。而且提及的穩外貿，恰好是市場推動匯率走低後的附帶結果。未來匯率應該會繼續比較自由波動，但是較大的波動，比如低於7的關口，可能會引起政策的重視。
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