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桃猿對羅德打線2戰苦吞20K 土投也須加油
（中央社記者謝靜雯千葉15日電）中職Lamigo桃猿隊此次赴千葉與日職羅德隊交流賽，2戰皆敗，打線合計吞下20次三振；總教練洪一中直言本土投手要加油，至於三振數偏多，也會請打擊教練協助球員調整。
桃猿隊此次2場交流賽，昨天首戰全場吞下10次三振，最終以3比13吞敗；今天再戰，打線再吞10K，最終以2比4敗北。
桃猿隊打線2戰吞下20次三振，感覺沒有調整到位。洪一中表示， 雖然日本投手都蠻不錯，但三振數真的有點偏多，昨天賽後就有特別叮嚀球員，也希望打擊教練可以持續協助調整。
投手方面，今天比賽除先發洋投李茲沒有失分，黃子鵬、王溢正、吳丞哲輪流登板，都有掉分；至於昨天的比賽，6任投手輪流上場，僅吳丞哲無失分。
總教練洪一中表示，一開始可能對李茲會有一點懷疑，但目前看起來投的不錯，今天比賽除了第1局稍微有點狀況，後面越來越好，用球數也很精簡。
李茲是桃猿23日中職開幕戰先發人選之一，他表示交流賽登板，要求自己球的進壘角度，至於開幕戰先發沒有想太多，「先發投手就是把先發角色做好，不管要負責哪一場比賽。」
總結桃猿隊此次熱身賽表現，洪一中表示，「只能說我們要學習的東西還很多，多安排熱身賽的用意就是這樣，希望透過比賽找出優缺點，加以調整、改進。」（編輯：屈享平）1080315
天熱無食欲 中醫食療解「苦夏」
（優活健康網編輯部／綜合整理）一到夏季，很多人都會沒食欲，胃口不好，精神也差，身體容易疲倦，有的人體重還會明顯減輕，嚴重的還會感覺到頭暈、胸悶、噁心，這就是我們常說的「苦夏」。
苦夏症狀具有「春夏劇，秋冬瘥（病癒）」 的特點，秋涼後就會痊癒。容易得苦夏病的人，一般平時就腸胃之氣不足，胃腸功能較差，所以到了盛夏炎熱季節暑氣當令時，就會因為暑熱傷了元氣而患病。
可吃苦味食物降瀉心火與暑熱
由於苦夏是腸胃的消化吸收功能較弱所致，所以最適合通過飲食進行調理，要適量減少主食，少吃油膩食物，以減輕胃腸負擔。夏天時心火大，可適當吃些苦味食物，因為苦味食物既能降瀉心火與暑熱，又能抑制暑濕，起到健脾利胃、增強胃腸的作用。此外，苦味食物還具抗菌消炎、解熱消毒、助消化、增食欲、提神醒腦、消除疲勞等作用。常見的苦味食物有苦瓜、苦菜、蒲公英、苦筍、蓮子心等。
具有消暑熱作用的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、荸薺、楊梅等，對預防苦夏有良好的作用。還有一種最常見也是最應季的蔬菜—番茄，其味甘、酸，性涼，微寒，能清熱止渴、養陰、涼血，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、增進食欲的功效，對食欲不振有調理作用。可以做成湯來飲用，清涼美味。
番茄金針蛋花湯
材料：
中等大小的番茄 2 個，金針菇 1 小把，香蔥 1 棵，大蒜 2瓣，雞蛋 1 個，鹽、太白粉水、香油、植物油各適量。
做法：
1. 金針菇洗淨，擠乾水分，切成段；番茄洗淨切成小丁備用；香蔥切蔥花，大蒜切末，雞蛋打散至表面出現一層小泡泡。
2. 炒鍋中加入 1 小勺植物油，爆香蔥花後，下入番茄丁，煸炒至出現湯汁。
3. 鍋中加入適量開水，大火煮開後加入金針菇，再次煮開後下太白粉水勾芡。
4. 加入適量鹽調味，再次煮開後下入打散的雞蛋，順同一方向推出蛋花。
5. 最後加入蒜末，推勻關火，出鍋前滴幾滴香油即可。
金針菇中含秋水仙鹼 一定要煮熟再吃防中毒
這道湯其實就是我們常喝的番茄蛋花湯再多加一樣食材—金針菇。為什麼要加金針菇呢？中醫認為，金針菇能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗腫瘤。金針菇柄中又含有大量食物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇，促使胃腸蠕動。雖其性寒，但用來做湯，經過開水烹煮，可以中和其寒性，一般人都能食用。而且加入金針菇也使湯的營養更加豐富，口感更鮮美。需要注意的是，金針菇中含有一種有害物質—秋水仙鹼，所以一定要煮熟再吃，否則容易引起中毒。
（本文摘自／養生湯療：中醫大師教你，喝湯能解決的問題就別喝藥／世茂出版）
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