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高雲尼醫院講座 節食減肥不如控制熱量勤運動
很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。
毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。
高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。
營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。
Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」
在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。
陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。
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水資源缺乏嚴重 種雲計畫成舒旱良方
面對水資源缺乏的情況，種雲技術也就是所謂的人工增雨法近年來更加受到關注，像是美國的愛達荷電廠就砸下超過300萬美元來投資這項技術，以確保有足夠的水量完成水力發電，結果施行後當地降雨量最多可增加15%，電廠方面收到明顯的經濟回報。
世界各地水資源缺乏的問題越來越嚴重。
記者：「現今有大約10億民眾，居住在缺水的區域。」
如果發生乾旱，影響的不只是人們的日常生活。
記者：「像是在美國加州一次歷史性的乾旱，不只讓當地人損失1萬個工作機會，也在當地造成將近20億的經濟損失。」
要怎麼擁有更多水資源，成了不少科學家關注的主題。
新聞旁白：「1946年科學家的實驗後，我們知道有些雲可以藉由種雲的方式，產生更多降雨。」
過去就存在的種雲技術，也就是所謂的人工增雨法，現在更加受到重視。飛機從地面起飛，準備升空，執行種雲任務，飛行人員在空中鎖定好目標，投擲化學藥劑，就是這個動作可以讓降雨量增加。
研究人員：「如果天空中的雲朵濕氣不夠我們沒有辦法，但我們可以做到的是依據目前的濕度，助大自然一臂之力。」
為了達成這個目標，飛行人員在空中會鎖定特定雲朵。
記者：「飛行人員鎖定水氣充足的雲朵，然後施放少量化學物質，雲朵裡的水氣會附著在這些微粒上然後變重，變成降雨向地面降下。」
從衛星和雷達的資料上可以看出來，利用投擲碘化銀藥劑來增加降雨的方式，有明顯成效，這也讓不少企業甘願砸錢發展這項技術。
記者：「愛達荷電力公司投資超過300萬美元來發展種雲技術，藉此來增加州內高山上的積雪量。」
水資源是水力發電廠的生財工具，為了確保要有足夠的水量，愛達荷電力公司推動種雲計畫後讓當地降雨量最多增加15%。
記者：「愛達荷電力公司表示，去年的種雲計畫回報達到300%，這些價值900萬的水量如果不是種雲計畫，可能根本不會降在這個山頭。」
種雲計畫看似是解決缺水問題的好方法，但還是有不少人會質疑，這種操控天氣的方式會不會對環境造成新的傷害。
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