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 糖是助長癌細胞的甜蜜毒藥！這樣吃穩血糖有效抗癌



【早安健康／生田哲（日本藥學博士）】加工食品、罐頭、冷凍食品、速食裡含有大量砂糖與精製澱粉。這類食品吃太多會導致高血糖，進而引發癌症。

因此，最好少吃含有大量砂糖與精製澱粉的食品。著名的癌症飲食療法「葛森療法」即禁止食用砂糖。

由於癌細胞非常愛吃葡萄糖，PET（正子斷層造影）便是利用這項特性發現癌細胞。癌細胞會比正常細胞多吸收5～8倍的葡萄糖，PET的原理就是運用這項特徵，在檢查時將事先標誌的葡萄糖注入體內，藉此追蹤大啖葡萄糖的癌細胞。

高血糖是造成肥胖與糖尿病的主因，不過，比起心肌梗塞或腦中風，糖尿病患者更容易罹患癌症。

▶高血糖容易引發癌症的原因有3項：



  1. 癌細胞會從血液中的葡萄糖獲取增生所需的能量。所以癌細胞非常愛吃葡萄糖。
  2. 高血糖會產生大量「活性氧」。如前面所提到的，活性氧會使癌細胞增生。
  3. 高血糖會導致缺氧。癌細胞容易在缺氧的環境下增生。


換句話說， 高血糖會產生活性氧，使DNA遭到破壞，進而引發癌症，並使癌細胞增生。因此，請盡量在飲食中減少砂糖。

然而，我們都愛吃甜食，不可能完全排除砂糖。因此，淺嚐即可，千萬不可以吃太多甜食。

 

遠離高血糖、癌症的飲食法該怎麼吃？答案就在下一頁！




 
本文摘自《全彩圖解抗癌治癒力：日本藥學專家的最新科學＆營養觀點，教您清除癌細胞，遠離癌症！》／生田哲（日本藥學博士）／原水文化

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 不怕被當盤子！台北剩這夜市沒崩壞 在地人求：拜託低調


台灣夜市享譽國際，許多來台觀光客在晚上必做的活動之一就是「逛夜市」，不過近幾年從墾丁大街變成「盤子大街」後，許多夜市也紛紛被爆出坑殺觀光客的現象，導致民眾對夜市的信心大幅降低。有網友分享，台北大同區的「延三夜市」，是目前少數沒崩壞的好夜市。

延三夜市位於捷運大橋頭站附近，雖然名氣不及士林、寧夏等知名夜市，但延三夜市卻是不少土生土長台北人的首選。白天是上班族買午餐的好地方，到了晚上搖身一變成為品嘗傳統小吃、享受古早味的好去處。

或許是因為對觀光客來說吸引力不足，延三夜市鮮少看到外國人身影，但延三夜市卻是許多台北在地人的「私房景點」，有網友就在臉書「爆廢公社」上分享「聽說延三是唯一未崩壞的夜市，有廢友吃過嗎？」

網友看到私房景點被曝光，紛紛跪求要低調，「不要再報了！連我住旁邊都快買不到了…」、「低調低調再低調」、「延三真的算厲害的了」；許多網友也分享自己喜歡的美食，「炒飯專家不錯吃」、「施家鮮肉湯圓，讚！葉家雞捲，現吃外帶兩相宜」。

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