【珍藏情趣用品大公開】 私密禮物．柔媚迷人連身衣-高橋聖子
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經期後黃金瘦身期 吃不胖菜單來了
生活中心／綜合報導
女性生理期每月報到時都生不如死，頭痛、腹痛或是情緒低落，每個人情況不同，但營養師分享一套「飲食菜單」，在經期前中後食用，不僅對消水腫有幫助，甚至還能瘦身！
根據《Ettoday》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎分享，許多女性都有經前症候群，萬一經期間喜歡暴飲暴食的人可要留意結束後會「反彈」回來。
▲營養師圖表教民眾經期怎麼吃。（圖／翻攝自趙函穎營養師IG）
營養師說，其實可以靠經期後的關鍵時期，成功甩掉2公斤。像是吃香蕉可以幫助消腫、喝溫熱的低糖豆漿可以幫助舒緩不舒服、降低煩躁；另外，生理期間水果則是建議吃像櫻桃、藍莓的性溫水果；也能吃像地瓜、玉米等粗纖維澱粉，切忌勿喝手搖飲、但糕等會發胖的食物。
等經期過後，就是所謂的「黃金瘦身期」，可以多吃大蕃茄、木耳、玉米筍、花椰菜等抗氧化和玉米黃素的蔬菜；良好蛋白質像豆腐、豆漿也可食用，不易形成體脂肪。
（編輯：馮珮汶）
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好心收編卻招來殺機？去（2017）年有一名英國女子，在回家路上遇到一名街友，由於同情街友的遭遇，她便建議對方可以到她家住幾天，沒想到一住就是定居，也因為很聊得來，兩人甚至開始交往，沒想到街友卻性情大變，將女子監禁在家，女子驚慌逃脫後報警，最後這名街友被判入獄18個月。
▼（圖／翻攝自watfordobserver）
而清潔工是把除鏽劑裝在，坊間的燕麥飲料瓶子裏，外面白色的封膜蓋住了，內部棕色的除鏽劑，警方研判余姓街友可能有喝酒，所以看不清飲料的顏色，並不是燕麥的白色，而且也因為酒醉沒聞出除鏽劑的臭味才誤食喪命，由於余姓街友沒有親人，警方將聯絡慈善團體處理他的後事。
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