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路跑》萬金石馬拉松肯亞黑旋風 周庭印、蔡昀軒本土稱王封后
國內唯一國際田徑總會(IAAF)銀標籤認證賽事，「2019新北市萬金石馬拉松」今(17)日吸引上萬名民眾及國內外好手參賽，全馬男子組由來自肯亞的MATHEW KIPSAAT以2小時11分17秒獲得全馬男子組總冠軍，女子組由同樣來自肯亞的NAOMI JEPKOGEI MAIYO以2小時34分08秒封后，雙雙破大會紀錄；台灣馬拉松好手周庭印及蔡昀軒分別獲得國內男女全馬冠軍。
今年新北市萬金石馬拉松天公作美，一開賽就放晴，涼爽的天氣相當適合跑者，風勢也較往年小，許多選手皆突破個人最佳成績，全馬男女第一名更破大會紀錄。今年在交管、補給上更加升級，並規劃出菁英選手熱身區，提供給跑者們更好的賽事體驗，期待新北市萬金石馬拉松邁向國際田徑總會(IAAF)金標籤認證賽事。
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肥胖致睪固酮偏低 男大生像進入更年期
一名二十二歲的大學生體重破百，成天疲倦、整個人懶洋洋，經健康檢查發現肥胖導致男性賀爾蒙數值過低，甚至如同進入更年期。聯安預防醫學機構統計發現，國內男性睪固酮偏低的比例，三年來增加二點八倍，平均每四位男性就有一人睪固酮偏低，肥胖和壓力是兩大影響因素。（戎華儀報導）
統計還發現，男性若睪固酮指數偏低，有代謝症候群的風險，比睪固酮指數正常的人高1.98倍。
聯安預防醫學機構聯欣診所院長林美秀指出，睪固酮減少不只影響性生活，還可能出現疲倦、記憶力變差、多尿的狀況，男性肥胖會讓身體發出特定指令抑制睪固酮合成，睪固酮偏低又會造成三酸甘油脂增加，脂肪減少分解、堆積在內臟，須要透過醫學檢查才能追查哪一個才是真正的原因。
林美秀：『肥胖會導致男性賀爾蒙偏低，那男性賀爾蒙偏低又導致肥胖，這是一個惡性循環，所以不曉得誰是因還是果，因為也有可能是男性賀爾蒙先偏低導致他肥胖啊，就好像現在許多50幾歲的也會說「我現在沒怎麼吃我還是胖啊」，就是性賀爾蒙可能偏低了。』
林美秀表示，睪固酮的分泌高峰期在15到30歲，之後每年以1-2%的速度下降，壓力也是造成睪固酮下降的因素之一，除了靠調整心情改善，建議喝牛奶、攝取深綠色蔬菜、南瓜子等含有鈣、鎂、鋅的天然食材，幫助穩定情緒。
（圖：戎華儀攝）
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