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 （已核）婦女議題研討會(1圖)


為響應聯合國舉辦「第63屆婦女地位委員會大會」(CSW 63)，駐紐約台北經濟文化辦事處13日在曼哈頓中城舉辦「女性領袖促進性別平等之公共服務」研討會，邀請專家針對性別平等議題討論；無任所大使范雲和立法委員林靜儀分享台灣經驗，表示由於台灣教育普及，多數人認同性別平等價值。

根據永續發展研究機構「國際永續發展協會」的數據，台灣與冰島、瑞典、墨西哥、芬蘭、挪威等國家，女性在議會占有的席次偏高，約有37%至48%，台灣為38.5%；其他像是英國則有30%至36%，美國、日本、韓國等則低於20%。

經文處處長徐儷文表示，台灣法律對男女平權的保障在亞洲名列前茅，台灣法律過去20年來不斷擴大保障女性的政治參與，有助推動性別平等的政策；台灣現有女性總統及近四成女性立法委員，在婦女賦權領域堪稱亞洲第一，台灣今天在性別平等上的成就，一大部分要歸功於蓬勃發展的公民社會。

范雲表示，台灣自1990年後女性力量崛起，而女性力量對於政策方針與制定來說相當重要，雖然目前立法院已有高比例的女性委員，但由於媒體將女性物化，且傳統文化觀念對女性的刻板印象，在性別平等議題上仍有許多進步空間。

根據數據，經濟合作暨發展組織(OECD)中有46%的博士生為女性，但目前台灣擁有博士學位的女性卻僅有19%；另外在企業委員會的成員中，台灣約有8.3%的成員為女性，美國則有14.2%，歐洲許多國家更有40%以上；范雲說：「在過去20至30年間台灣在性別平等議題上已有顯著的效果與改善，但在未來仍有不少目標要達成。」

林靜儀則說，台灣在經過九年與12年義務教育後，因為男女可擁有平等受教育機會，影響到多數人的觀念，現在談論到性別平等，雖然少數男性仍會有不平聲音，但大部分的人都同意性別平等的價值。

她也表示，女性擔任領導權，不僅可以鼓勵更多下一代，也可以讓更多女性知道自己的力量；「我覺得所有的人都有責任當做榜樣，創造更多空間給女性，讓她們知道自己可以做很多事、不需要看輕自己。」

研討會由經文處、貝里斯駐聯合國代表團、「國際女性法律專業人士聯盟」(FIFCJ)及「國際永續發展協會」共同主辦，吸引多國駐聯合國代表團官員、婦女團體代表、學者專家、聯合國社群人士、NGOs代表約180人出席。

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 人機一體不好嗎？來學習「和手機分手的智慧」


匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導

手機會影響你的記憶力、人際關係和感情？現代人因為智慧型手機徹改變生活型態，除了醒著的時候看不到手機就會焦慮，甚至睡覺都要擺在床邊，醒來時才能第一時間瀏覽手機上的訊息。已經有人發現過度使用智慧型手機帶來的身心健康問題，不妨來看看專家如何建議，才能重拾注意力、思考力、記憶力，擺脫被手機勒索的人生。

根據「美國心理學會」（American Psychological Association）2017年的《美國壓力》（Stress in America）年度報告指出，近三分之二的美國成人同意，定期「下線」或進行「數位排毒」會對心理健康有好處，但實際上，只有不到四分之一的人做得到。

多項研究提到，重度使用智慧型手機（尤其是社群媒體功能）會對神經質、自尊、衝動、同理心、自我認同、自我形象造成負面影響，也指出手機與睡眠問題、焦慮、壓力、憂鬱之間的關聯。

很多人不自覺，花在手機上的時間，其實讓我們喪失集中注意力、深度思考與形成新記憶的能力。依照自身需求更改手機設定與app，改變周遭環境與心態，就能奪回對線上與線下生活的掌控。

美國健康科學得獎記者凱薩琳‧普萊斯(Catherine Price)提供簡單實用的計畫，教大家如和跟手機先暫時分開，理清頭緒後再破鏡重圓。最後的目標是什麼呢？和手機建立起長期的美好關係。在《和手機分手的智慧》一書中，凱薩琳‧普萊斯揭示手機與app是如何設計讓使用者成癮的形態。

透過150過來人的血淚經驗，分享30天與手機分手的實作紀錄，內心的掙扎與自我對話，以及消除手機對大腦造成的影響，重拾真實生活人際關係的喜悅，和手機分手，也意味著給自己必要的空間、自由、工具，創造出與手機之間長期的新關係，建立讓自己健康快樂的關係，由你來主控。更多內容，可以參考大塊文化出版的《和手機分手的智慧》。

新聞照來源：翻攝自網路

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