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 廖峻中風復健自嘲抖起來


中國時報【（林淑娟）】

資深藝人廖峻去年底中風，最近正積極接受醫院安排的復健，他發病前在迷你劇集《寸尺》中演出帕金森氏症患者，透露當時常會忘記要「抖」，現在微中風生病後，倒是打呵欠就會自己抖起來，「生了一場病後，也多了一些人生歷練與體認。」

廖峻說，他目前復健功課排得滿滿，每天按表操課，從爬3層樓梯進階成5層樓，每天都有不同的復健方式。他也非常感謝眾多粉絲透過不同的管道關心他，「平常都沒有注重健康方面，工作一來就拚命地做，以後可能就會放輕鬆一點，謝謝大家的關心，請大家放心。」

飾演廖峻女兒的李千那表示，劇中廖峻原本是經驗老道的西裝裁縫師，一秒就能穿針引線，但生病後變成連吃飯都有困難，讓她有感而發說：「《寸尺》這部戲講的是珍惜當下，很多事情錯過了就不再，想挽回都來不及了！」希望大家能好好珍惜身邊的家人。

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 女性更年憂鬱別硬撐 中醫紓肝解鬱兼顧腎脾


女性到了更年期，由於體內賀爾蒙的急遽轉變，會出現一些更年期的症狀，其中最讓人擔心的就是因更年期所引發的憂鬱症。中醫師鄭愛蓮表示，當遇到更年期憂鬱症的病患時，通常會告知病患她的身體並沒有實質的問題，然而當病患的荷爾蒙下降到低點的時候，病患常會出現難過、想不開的狀況，甚至不相信醫師所下的診斷。

鄭愛蓮解釋1位女性從發育、生育一直到進入更年期，所有生命歷程中所有不如意的事情若沒有適時調解好，會在更年期1次結算爆發出來。更年期的平均年齡大約在48歲至52歲，而在中醫理論中，更年期所產生的憂鬱症與病患的肝腎氣有關，所以首先要調節腎氣。當腎陰下降的時候，如果我們調節的很好，與腎陽會達到1個平衡點時，病患不適的症狀就會減輕。此外雖然更年期荷爾蒙開始減少，但並非完全沒有，也就是說當身體達到1個平衡點時，身體還是會製造一些荷爾蒙給人體使用。

鄭愛蓮提到曾經收治1名更年期憂鬱症的病患，她的症狀非常多，像是短時間內瘦了很多、經常性地拉肚子、晚上無法睡覺、恐懼出門、一直處在恐慌和害怕的情緒當中，這就是很嚴重的憂鬱症。而通常這種病患剛來時不會和醫師聊很多，因為醫病之間尚未建立信任感，所以治療過程中，像這樣的病患都要溝通很久。在醫病關係產生信任感後，治療上也會有所進展，除了了解病患的心理問題與她懇談外，也會輔以藥物與針灸，而當病患感覺胸悶嚴重、心臟受不了或是胃不舒服、胃脹、吃不下，會用針灸先解決這些問題，讓他比較舒服後再繼續服用藥物。

在用藥方面，中醫會使用一些紓肝解鬱的藥物，也會同步調理病患的腎氣與脾胃，尤其更年期憂鬱症起因於腎陰虛及肝氣鬱結，必須讓肝氣得以紓泄。此外如果病患很恐慌，藥物中也會加一點珍珠粉，珍珠粉有鎮靜安神的效果，可以讓睡眠品質變得比較好，而更年期皮膚也會比較暗沉，珍珠粉可以讓皮膚恢復光亮。

最後鄭愛蓮提醒，家中有更年期憂鬱症病患，家人的陪伴非常重要，多帶病患到戶外走動、曬太陽，尤其不要「嫌棄」病患，認為她怎麽會這個樣子、很麻煩，因為這個問題不是短短幾天就能解決。而治療時間因人而異，如果家人配合的很好，病患自己也願意把心打開，就會好得比較快，但也有些病患病勢會拖到1、2年。最重要的是，病患一定要相信醫師，與醫師配合，如此才能遠離更年期憂鬱症，恢復正常生活。

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