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 每天1雞蛋 超容易中風、心臟病


生活中心／綜合報導

常聽到很多人說，一天不要吃太多顆蛋，會讓膽固醇過多，其中蛋黃最好不要吃！現在國外有項研究也指出，如果每天吃一顆蛋，心臟病跟中風風險會大大增加，甚至如果一天吃兩顆蛋，中風跟心臟病致死的機率會增加27%。

▲營養師指出雞蛋不是膽固醇元兇，紅肉吃太多才是。（圖／資料照）

不過也有不少心臟科醫生、營養師不認同這項研究結果，因為調查時是觀看總膽固醇攝取量，這些像是紅肉、加工製品等都一起混雜計算，加上數據是來自實驗者的「自我調查」，每個人真的能記得自己每天吃幾顆蛋，這樣的結果顯然不夠精準，而雞蛋也未必是讓這群人膽固醇過高的主因。

營養師說雞蛋富含優質的蛋白質，是我們人體所必須，所以各個年齡層都建議要吃它，一天一顆其實它是不會過量，膽固醇的問題其實不用擔心，因為膽固醇過多，都是吃太多紅肉的問題，而不是因為吃太多蛋。也不用刻意挑掉蛋黃，其實一天一顆全蛋膽固醇的量是沒有問題的，而蛋的營養要吸收率好，水煮蛋或蒸蛋都會比煎蛋好，醫生也說雞蛋還是有充足的營養，不應該完全捨棄不吃，想預防中風、心臟病，多運動飲食均衡才是王道。（編輯：谷庭）

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 挖掘下一個蕭敬騰！「聲林之王」海選開跑


由東森集團總裁王令麟與綜藝界天王製作人王偉忠聯手打造的華人全新歌唱選秀節目「聲林之王」，今天(6日)舉辦大型海選活動，節目預定十月開播，每一集製作費高達千萬台幣，將由歌手蕭敬騰與林宥嘉擔任節目導師，希望挖掘新世代歌手，為台灣音樂圈再添新勢力！

頂著熾熱的艷陽，大批年輕人湧入台北松菸表演廳，他們全都是來參加歌唱選秀節目「聲林之王」海選，這當中也包含高凌風的女兒葛子揚、張秀卿的女兒林莉、林瑞陽的女兒林靜等星二代都爭相報名參賽，想一圓當歌手夢想。

這場海選活動，報名人數超過3千人，經過篩選只剩下300多人有資格進到海選現場，許多參賽者力求表現，光是在造型上就下了不少功夫，但最終都必須經過評審嚴格考驗。

2007年綜藝節目製作人王偉忠打造了「超級星光大道」，捧紅了蕭敬騰、林宥嘉、徐佳瑩等歌手；十年後，王偉忠與東森集團總裁王令麟合作成立「量子娛樂」，推出全新歌唱選秀節目「聲林之王」，他說單純就是希望能為新的世代提供表演舞台，鼓勵他們勇於展現自我風格。王偉忠：『(原音)我們培養新人的經驗還蠻豐富的，我看了很多海選跟一些多小朋友的表現來講的話，我覺得盡量要有的自己的風格，盡量有自已的風格，我覺得尤其創作是很重要的。』

海選評審邀請到音樂製作人陳子鴻與歌手艾怡良與宋念宇擔綱。陳子鴻期待聽到不一樣的世代有不同的展現，艾怡良與宋念宇更期許參賽者好好表現，珍惜如此難得的大好舞台。艾怡良：『(原音)其實我覺得好好的藉由舞台認識自己的魅力，不管是對你自己的音樂或未來發展，都是很重的第一步。』宋念宇：『(原音)我只能說這是一個在這個時代非常珍貴，珍貴到不行的一個舞台，所以請大家要更珍惜，然後享受這個機會這樣。』

近幾年中國大陸音樂選秀節目盛行，台灣綜藝節目面臨極大壓力，現在終於等到大手筆的製作，能否再度挖掘出下一個蕭敬騰、林宥嘉，或更不一樣的新生代歌手，備受外界期待。









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